三月不防曬，五月斑上來。還沒變老，臉上就爬滿斑點，這其實都是【黑色素】在作祟，防曬這個話題年年都講，怎么有效防止變黑不踩雷，功課要做足。

認識黑色素

1.每個人身上都有黑色素，存在于皮膚基底層的細胞中間。它其實是一種蛋白質，被稱為“黑色素原生物質”，當紫外線等因素刺激我們的皮膚時，此物質就會分泌一種麥拉寧色素，激活酪氨酸酶，給肌膚增添一道屏障。

2.當酪氨酸酶與酪氨酸反應后會產生多巴，多巴經由酪氨酸氧化后就會生成黑色素，轉移帶到肌膚表面后，造成膚色暗沉，形成斑點。

黑色素形成的影響因素

1.內分泌：女性情緒波動尤其是在經期導致氣血損耗，體內激素失衡，容易引起內分泌失調，易形成黑色素沉著；

2.紫外線：夏季紫外線強度增強，長時間照射引起色素沉著，皮膚容易變黑；

3.飲食習慣：不良的飲食習慣例如攝入過多的垃圾食品，喝酒等，人體營養不良，缺乏維生素A及多種礦物質等，易產生色斑;

4.劣質化妝品：三無劣質產品其含有的重金屬元素堆積在體內，導致黑色素沉著。

瓦解黑色素

當肌膚受到紫外線等外部因素影響時，會分泌更多的酪氨酸酶，黑色素也隨之增多，防止變黑的關鍵就在于抑制酪氨酸酶的合成。

那有哪些成分能有效瓦解黑色素呢？想變成一道光的小仙女可要準備好小本本，記好了。

●煙酰胺：俗稱維生素B3，最大作用就是提亮膚色，有效抑制黑色素生長，淡化已有黑色素，也是近年來很多一線大牌護膚品愛用的明星成分。

雖然煙酰胺特別有效，但要注意避免和果酸、水楊酸等酸類一起使用，會形成煙酸，造成紅腫，熱痛的不耐受反應。

●維生素C：又稱為抗壞血酸，是一種天然抗氧化劑，能夠阻止黑色素的形成。人體內VC流失較多，且無法自行產生VC，需要通過食物攝取來滿足每日所需。平常多食用VC含量豐富的蔬果，諸如：西藍花、西紅柿、檸檬、橙子；也可以通過服用VC片，外用VC產品等來達到效果，需要注意的是VC遇光會受損，因此建議避光服用/使用。

●果酸：是從水果中提取的有機酸，能夠抑制黑色素，減少色素沉淀，提亮膚色。果酸濃度越高，效果更好，長期使用可能會有灼傷的風險。不少人可能會擔心其效果，其實只要做好充分的防曬工作，風險就不存在了。

●凍干粉：是在無菌環境下，將藥液冷凍成固體，再在真空環境下干燥而成的無菌粉注射劑，活性較高，保存期限較久，具有修復作用、修復肌膚屏障等作用。

●熊果苷：又名熊果素，是一種天然活性物質，抑制酪氨酸酶的合成，阻止黑色素的形成，使用時要注意防曬，濃度較高，超過7%以上的熊果苷成分不建議在白天使用。

雖然每個小仙女都想白成一道光，但也不能一點黑色素都不留。其實黑色素也是有很多好處的，它們可以很好地保護我們的皮膚，如果身體合成黑色素的能力降低了，還可能容易患上皮膚癌等肌膚病的。

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