女性過了35之后，肌膚開始逐漸衰老，人體膠原蛋白流失，首先就會引起面部的老化，面部老化是人體老化的主要表現為：皮膚松弛下垂、法令紋、頸紋、毛孔粗大、皺紋、紅血絲等肌膚問題。

都說抗衰要趁早，這句話沒有錯，滿滿膠原蛋白肌膚細膩有光澤的臉蛋，誰不想要呢！35歲以后的女性，如何可以做到對抗衰老呢？

延緩皮膚衰老，需要做好這三步，希望所有女生們都能在變美變年輕的道路上越走越遠

1、抗衰老第一步：時刻防曬

長皺紋的最大元兇，正是我們日常生活中最不經意的一件事：曬太陽！

防曬是最省錢的抗老方式之一。防曬不止是防曬黑、曬傷，還能防止皮膚加速老化。所以：不管是否外出，都一定要做好防曬。

2、抗衰老第二步：精簡護膚

做好基礎的清潔+保濕+防曬，滿足這些基礎訴求再去正確抗衰。根據自己的膚質和你選擇的成分，精準的匹配到所需要的功效產品。其實很多功效產品的效果差別不大，成分會有所不同，選擇適合自己的那個就可以，沒必要疊加使用。

3、抗衰老第三步：堅持使用抗衰產品

選擇適合自己膚質的抗老產品，這樣抗初老的效果才zui好。可以選用含有抗初老成分的護膚品，視黃醇、勝肽、維A醇、二裂酵母等，防止膠原蛋白分解，促進合成新的膠原蛋白，促進角質細胞新陳代謝，強化屏障。

4、抗衰老第四步：多運動

生命在于運動，運動是一種很好的抗衰方式，對于愛美的女性來講，這是最好不過得了。經常運動可以增強人的體質，提高人體的免疫力，使人體在面對疾病的時候有更好的抵抗能力。運動能夠帶動身體細胞的活性，保持肌膚的彈性，同時運動能夠加快身體的新陳代謝，幫助身體排出去垃圾和毒素，讓皮膚變得更加健康。

雖然說我們的肌膚狀態不同，每個人的護膚習慣也會有所不同，但我們想要養出一個好的肌膚狀態是一致的，所以日常做好細節，抗衰效果事半功倍~